Публикации

⚡Флюорография поможет выявить болезнь на ранней стадии

Флюорографию в рамках ежегодной диспансеризации рекомендуется проходить всем практически здоровым людям.

✅Заключение о результатах флюорографии требуется при первичном посещении терапевта, госпитализации, трудоустройстве, поступлении на учебу, оформлении санаторной карты, записи в спортивные клубы и бассейны, получении водительских прав, перед планированием беременности. При наличии длительного кашля, одышки, похудания, слабости человек направляется на флюорографию незамедлительно.

Целью флюорографии является целенаправленное массовое обследование населения, выявляющее скрыто протекающие заболевания легких.

☝️Напомним, что жителям нашей республики необходимо ежегодно проходить флюорографическое обследование с 15 лет в связи с высокой заболеваемостью в регионе. До этого возраста проводится ежегодное тестирование методом Манту и Диаскин-тест. Помните, что туберкулез, выявленный на ранних стадиях, излечим!

От всего сердца поздравляем ветеранов и тружеников села, наших животноводов с праздником Наадым!

Традиция проведения Наадыма пришла к нам из глубины веков: животноводство по сей день является основой благополучия, предметом гордости кочевого тувинского народа.

В этот день желаем чабанам, табунщикам, овцеводам, яководам удачи, успехов в самоотверженном, созидательном труде на благо Тувы. Пусть в ваших домах будет достаток и мир, пусть растет поголовье, пусть с семьях царят любовь и согласие пусть дети будут крепкими и здоровыми!

С праздником, земляки!

🏃‍♂Ходить по лестнице – это полезно!

Британские ученые изучили воздействие регулярных физических нагрузок на состояние скелета человека и обнаружили пользу прыжков, приседаний и ходьбы по лестнице. Такие упражнения укрепляют костную ткань, помогают избежать остеопороза (хрупкости костей), а также снижают вероятность травм и падений.

В научном медицинском журнале Science Daily ученые сделали вывод: регулярная ходьба по лестнице у мужчин увеличивает общую массу скелета, а у женщин - значительно укрепляет позвоночник и кости таза. Это самые уязвимые зоны скелета, которые подвержены возрастным изменениям и травмам: грыжам, протрузиям, переломам шейки бедра и т.д.

🚴‍♀Ходьба по лестнице - это вариант эффективной кардиотренировки, которая укрепляет сосуды и сердце. Такие регулярные нагрузки (2-3 раза в неделю) умеренной интенсивности помогут:

повысить мышечный тонус
укрепить мышцы ног и живота
улучшить осанку
снизить массу тела
улучшить метаболизм
нормализовать давление
снизить уровень холестерина
улучшить работу сердечно-сосудистой и дыхательной систем
А вы знали, что люди, постоянно пользующиеся лифтом и не поднимающиеся по лестнице пешком, в 5 раз чаще страдают ишемической болезнью сердца и подвержены риску инсульта или инфаркта миокарда?

🌸Мы желаем вам здоровья и физической активности, а для этого нужно чаще ходить по лестницам!

🏥В Туве благодаря реализации программы «Земский доктор» постепенно решается проблема нехватки врачей в районных больницах и медицинских центрах.

В настоящее время остаются вакантными следующие врачебные должности 👉

📍Более подробную информацию о программе "Земский доктор" можно получить в отделе кадрового обеспечения Министерства здравоохранения Республики Тыва по адресу: г.Кызыл, ул. Московская, д. 2, 3 этаж, 323 кабинет. Контактный телефон: 8(394-22)5-61-43.

Как установить, что человек употребляет наркотики?

Установить точный диагноз могут только специалисты, используя следующие способы:

✅ экспресс-тестирование на наркотики;
✅ определение наличия косвенных признаков употребления наркотиков и наркотической зависимости;
✅ наркологическую экспертизу.

По некоторым внешним признакам вы сами можете заподозрить длительное употребление наркотиков.

🆘 КАКОВЫ КОСВЕННЫЕ ПРИЗНАКИ РЕГУЛЯРНОГО УПОТРЕБЛЕНИЯ НАРКОТИКОВ?

⚡ Широкие или узкие зрачки вне зависимости от освещения.
⚡ Невнятная речь или «пьяная походка» при отсутствии запаха алкоголя изо рта.
⚡ Раздражительность, резкость, скрытность.
⚡ Снижение интереса к любимым увлечениям.
⚡ Резкий рост финансовых запросов.
⚡ Следы уколов в местах расположения вен на руках, ногах и других частях тела; стремление постоянно носить одежду с длинными рукавами для того, чтобы скрыть следы уколов.

‼ Самолечение от наркотической зависимости неэффективно, а нередко - опасно для здоровья. Лечиться нужно у психиатров-наркологов, которые имеют опыт успешной борьбы с этим недугом.
#Профилактика #СкажиСтопНаркотикам #Жизнь_прекрасна