Публикации

🍫Портит ли шоколад зубы?

Качественный горький шоколад не только не вредит зубам, а способен предотвратить развитие кариеса. Да, это действительно работает, но лишь в том случае, когда это настоящий шоколад с содержанием какао не менее, чем 50%. Чем больше доля какао-бобов в шоколаде – тем лучше и для зубов, и для фигуры. В идеале это 99% основного ингредиента.

А вот сахар, который содержится в кондитерских изделиях и в большинстве продуктов в скрытом виде (например, в кетчупе) является хорошей средой для развития болезнетворных бактерий и как следствие кариеса.

Так что порадуемся: нам можно есть шоколад без особого ущерба для наших зубов!

#ТываСтоматология#профлиактикакриеса

🏥В Туве открылось отделение выездной патронажной паллиативной медицинской помощи взрослому населению

📍Отделение открыто в консультативно-диагностической поликлинике Республиканской больницы №1. Паллиативная служба помогает пациентам с хроническими неизлечимыми заболеваниями получать специальную медицинскую помощь, направленную на улучшение качества жизни путем контроля симптомов, организации ухода, планирования объемов и места оказания помощи.

Мы работаем с паллиативными больными именно по решению комиссии. Таких больных в Туве более 100 человек, половина проживает в Кызыле. В ходе выезда медицинской бригады проводится оценка клинической картины заболевания, психологической обстановки в семье, готовности и возможностей членов семьи пациента и его близких осуществлять уход. Также проводим обучение родственников больных, - поделилась заведующая отделением паллиативной медицинской помощи взрослым Алдынай Удера.

Отметим, что в регионе выездная медицинская помощь паллиативным взрослым пациентам на дому не осуществлялась.

🍀Уменьшает ли смачивание щетки водой полезный эффект от чистки зубов?

Уже некоторое время идет спор о том, нужно ли мочить зубную щетку перед тем, как выдавить на нее пасту. Оказывается, существуют сторонники как «мокрой», так и «сухой» щетки.

Одна группа людей считает, что сначала нужно намочить щетку под проточной водой, потом нанести на нее пасту, и только потом начинать чистку зубов. Их противники уверены, что пасту нужно наносить на сухую щетку, и только потом мочить ее под краном, а кто-то придерживается мнения, что щетку не нужно мочить ни до, ни после нанесения пасты. Из-за этой проблемы развернулась настоящая война. Однако эксперты-стоматологи положили ей конец.

👨‍⚖Профессор Дэмиен Уолмсли, научный консультант из Британский стоматологической ассоциации (British Dental Association), высказал в интервью IBTimes свое мнение по этому вопросу. «Сухая кисть увеличит трение между щетинками и зубной эмалью, а также нежной тканью десен, в то время как влажная зубная щетка обеспечивает более мягкое скольжение щетки, делая чистку зубов приятнее для большинства людей», - сказал он. «Но каким бы ни было ваше предпочтение, важно, чтобы зубы чистили два раза в день в течение как минимум двух минут с помощью фторсодержащей зубной пасты», - поделился своим мнением эксперт.

🙍‍♀Доктор Лайза Крэвен (Lisa Creaven) также рекомендовала смачивать зубную щетку теплой водой перед чисткой для более бережной чистки зубов. «Хотя зубная паста и содержит воду, смачивание щетки до начала чистки может сделать процедуру более комфортной. Нет правильного или неправильного решения по поводу смачивания щетки, если вы чистите зубы как минимум дважды в день не менее двух минут подряд, но я считаю, что если чистка зубов будет вызывать более комфортные ощущения, то она будет длиться дольше, что может быть очень важным для вашего здоровья».

👬Однако, по мнению некоторых экспертов, ключевым моментом является не вопрос о том, мочить щетку или нет, а полоскание рта после чистки или спустя некоторое время. Они считают, что вместо полоскания рта водой лучше просто выплюнуть лишнюю зубную пасту. Полоскание сразу после чистки смывает фтор и фториды, тем самым уменьшая их профилактический эффект.

💢Гепатит С — что это за болезнь?

Вирусная инфекция, вызываемая вирусом гепатита C, вызывает развитие воспалительных процессов в тканях печени. Болезнь может протекать в острой или хронической форме, причем в первом случае чаще всего бессимптомно, из-за чего упускается момент, когда лечение наиболее эффективно.

И хотя около 15-30 % случаев заражения излечиваются самостоятельно, у остальных 70-85 % болезнь переходит в хроническую форму и может приводить к серьезным осложнениям, включая цирроз и злокачественные опухоли печени.

По данным ВОЗ, в мире зафиксировано более 70 миллионов зараженных (не считая случаев, когда больной не обращался к медицинской помощи). В России от этого заболевания страдает около 5 миллионов человек.

✅Читайте в карточке!👇

Потребление алкоголя является причиной высокой смертности, заболеваемости, преступности, травматизма, дорожно-транспортных происшествий и бытового насилия.

Стоит отметить, что еще большая часть смертей косвенно связаны с алкоголем: это некоторые кардиомиопатии, аритмии, отдельные формы рака, болезни печени.

Не существует безопасных доз алкоголя. Потребление алкоголя – это всегда риск.

Если вы решаете полностью отказаться от алкоголя, то эти рекомендации могут помочь вам:

1. Примите это решение как долгосрочную цель и обязательство перед собой. Поддерживайте мотивацию и настройтесь на успех.

2. Уберите алкогольные напитки из своего дома и избегайте ситуаций и мест, где вам легко поддаться искушению попробовать алкоголь.

3. Поддерживайте здоровый образ жизни. Уделите внимание физической активности, здоровому питанию, режиму сна и стресс-менеджменту. Также важно найти замену алкоголю, например, пить больше воды, газированные безалкогольные напитки или чай.

4. Ищите поддержку. Обсудите свои намерения с родными и близкими. Их забота и внимание помогут обрести силы и уверенность в достижении цели – отказа от спиртного.

Берегите себя!

#ТываСтоматология#СтопАлкоголь