Публикации

☺Многих интересует вопрос: как укрепить иммунитет и защититься от всевозможных болезней?

💪Самочувствие человека напрямую зависит от слаженной работы всех систем организма. Иммунитет защищает тело от воздействия болезнетворных микроорганизмов, грибков, вирусов, но часто дает сбои в силу ряда причин.

😓Стрессы, малая физическая активность, неправильный образ жизни, хроническая усталось, недосып и сезонные явления приводят к тому, что организм перестает бороться с болезнетворными бактериями. Однако, есть способы поддержки собственной иммунной системы, которые доступны каждому человеку.

😇Читайте в нашей карточке! 👇

Врачи советуют не забывать о сохранении репродуктивного здоровья не только женщинам, но и мужчинам.

❤Здоровое потомство начинается со здоровья родителей. Важно заботиться и внимательно относиться к своему репродуктивному здоровью, вести здоровый образ жизни и отказаться от вредных привычек. Эти не хитрые способы помогут в будущем родить здорового ребенка.

👉Отметим, что ответственное отношение к репродуктивному здоровью отвечает целям и задачам национального проекта «Демография» и способствует укреплению общественного здоровья!

Здоровый образ жизни – залог репродуктивного здоровья!

#рубрика#интересныефактывстоматологии

❤🫂Простые правила: объятия снижают уровень стресса, улучшают работу сердца и уменьшают физическую боль

❗В период распространения респираторных инфекций очень важно соблюдать социальную дистанцию. Однако если ваши близкие и вы сами не болеете, помните, объятия помогают снизить уровень стресса, а еще они помогают взрослым и детям почувствовать поддержку, любовь и безопасность. Об этом рассказала главный внештатный специалист Минздрава России по профилактике Любовь Дроздова.

Всегда важно уважать личные границы и индивидуальный уровень комфорта человека! Ведь есть люди, которые и вовсе не любят физический контакт и прикосновения.

🤍Однако эксперименты показали, что для снижения стресса одно объятие должно длиться не меньше 5 – 10 секунд, а лучше около минуты. В целом же ученые считают, что объятий много не бывает.

Для физического и эмоционального благополучия объятия очень полезны, потому что они:
🟠 Снимают стресс;
🟠 Уменьшают физическую боль;
🟠 Снижают частоту сердечных сокращений и давление;
🟠 Укрепляют иммунную систему;
🟠 Улучшают сон;
🟠 Могут уменьшить чувство одиночества и поднять самооценку;
🟠 Способствуют гармоничному развитию детей;
🟠 Укрепляют отношения.

Подробнее о том, почему объятия — это полезно, читайте в наших карточках ⬇

#МинздравРоссии
#ПростыеПравила

🦷Лечение кариеса при беременности

⚡Кариес — это гниение зубной ткани, спровоцированное бактериями, которые населяют ротовую полость. Патология появляется из-за неправильной или недостаточной гигиены полости рта. Если кариес не лечить, он приведёт к сильной боли и может полностью разрушить зуб.

Чаще всего беременные опасаются лечить зубы: широко распространено мнение, что рентгеновское излучение во время снимка челюсти и препараты для анестезии могут навредить будущему ребёнку. Однако, по данным Американской стоматологической ассоциации, местная анестезия и лечение в целом безопасны для плода и никак на него не влияют.

Рентгеновский снимок, согласно исследованию, проведённому в Финляндии, также не может причинить вреда будущему ребёнку: при обычном авиаперелёте женщина получает значительно большую дозу радиации, чем при таком исследовании.

Однако решение о возможности лечения зубов должен принимать прежде всего акушер-гинеколог, который ведёт беременность. Если польза от стоматологического лечения превышает потенциальный вред, врач даст рекомендации и скажет, какие процедуры допустимы, а какие необходимо отложить до рождения ребёнка.

Например, удаление зубов или постановка импланта требует дополнительного приёма лекарств — антибиотиков, которые так или иначе влияют на плод. Постановка же небольшой пломбы вряд ли скажется на матери и ребёнке, но значительно облегчит состояние пациентки и избавит её от боли.

‼ВАЖНО! Во время беременности будущей маме необходимо тщательнее соблюдать гигиену полости рта. Ведь это отразится не только на состоянии ее здоровья, но и ее малыша.

#гигиенаполостирта#профилактикакариеса