Публикации

ФИЗИЧЕСКАЯ КУЛЬТУРА – ПУТЬ К ЗДОРОВЬЮ!

12 августа, в Туве, как и во всей России, отмечают День физкультурника – праздник людей, кто бегает по утрам, любит велопрогулки или посещает спортзал, для кого важны двигательная активность и здоровый образ жизни. Понятие физкультуры родственно спорту, они различаются, но, в отличие от спорта, физкультура направлена не на получение высших результатов, завоевание медалей, призов и кубков, а исключительно на укрепление здоровья.
Физическая культура и спорт получают в Туве большую поддержку. В республике действуют спортивные площадки и поля, спортивные залы, 10 стадионов, плавательные бассейны, 2 лыжные базы, крытый спортивный объект с искусственным льдом. Строится крупный современный объект – спортивно-культурный комплекс в пгт.Каа-Хем.
Спортивные соревнования по традиционным видам спорта – борьбе Хуреш, стрельбе из лука, конным скачкам входят в программу народного праздника Наадым. В Туве введены почетные звания «Заслуженный работник физической культуры и спорта», «Заслуженный тренер», а также почетные званий, которые присваиваются за спортивные достижения в борьбе Хуреш - «Кучутен моге», «Чаан моге», «Арзылан моге», «Хартыга моге» и «Начын моге Республики Тыва», в стрельбе из лука - «Улустун Мергени» и «Мерген адыгжы Республики Тыва», а также «Заслуженный мастер Республики Тыва по конным скачкам» - «Тыва Республиканын алдарлыг аът соодукчузу».

Немало людей, активно занимающихся физкультурой и спортом, и в коллективе Республиканской больницы №1. Зимой сотрудники больницы выезжают на станцию Тайга для лыжных прогулок, регулярно участвуют в соревнованиях по различным видам спорта среди медицинских организаций Кызыла. Успешно выступили команды больницы и в соревнованиях, организованных в 2023 году к Дню медика.
Так что День физкультурника – это очень близкий для медиков праздник. Они и сами руководствуются принципами: «Если хочешь быть здоров – закаляйся! И спортом занимайся!» и «В здоровом теле – здоровый дух!», и об этом же говорят своим пациентам.

С праздником, друзья! Будьте здоровы!

СОТРУДНИКИ ЛАБОРАТОРНОЙ СЛУЖБЫ РЕСПУБЛИКАНСКОЙ БОЛЬНИЦЫ №1 ПРИНЯЛИ УЧАСТИЕ В МЕЖРЕГИОНАЛЬНОМ СЛЕТЕ СПЕЦИАЛИСТОВ ЛАБОРАТОРНОЙ ДИАГНОСТИКИ

Специалисты лабораторной службы Республиканской больницы №1 приняли участие в межрегиональном слете лабораторных работников. В рамках слета был проведен семинар для клиницистов с ВКС-подключением из конференц-зала Республиканской больницы №1, на обратной связи в семинаре участвовали клиницисты и лабораторные работники медицинских организаций республики. Во второй день слета в Центре тувинской культуры прошла научно-практическая конференция, где обсуждались состояние и перспективы развития лабораторной службы РФ и РТ, инновационные технологии в лабораторной медицине, частные вопросы лабораторной диагностики
С обменом опытом по внедрению системы менеджмента в медицинской лаборатории и организации контроля качества лабораторных исследований выступили главные специалисты по клинической лабораторной диагностике Иркутской и Томской областей Л.Б.Корякина и Л.Е.Татаринова. Модераторами научной части мероприятий были дмн, профессор, заслуженный деятель науки РФ, зав. кафедрой лабораторной диагностики и генетики, главный специалист по клинической лабораторной диагностике Минздрава РФ Т.В.Вавилова и кмн О.К.Ооржак. В мероприятии участвовали главный специалист по КЛД Северо-Западного федерального округа, доцент НМИЦ им. В.А, Алмазова Минздрава РФ, кмн Н.Ю.Черныш и доцент, кмн В.С.Берестовская.
Федеральные эксперты ознакомились с работой лаборатории Республиканской больницы №1. Они отметили продуманную организацию технологического процесса лабораторных исследований, и в целом оставили хороший отзыв. Во время встречи с главным врачом больницы В.Ховалыгом были обсуждены пути дальнейшего развития лабораторной медицины в лечебном учреждении и возможности взаимодействия с федеральными медицинскими центрами.
Слет завершился проведением VI лабораториады, в которой участвовали команды лабораторных работников.
Спортивно-интеллектуальные игры в этом году по актуальным вопросам лабораторной диагностики туберкулеза. Команда Республиканской больницы №1 завоевала диплом за профессионализм.

НААДЫМ-БИЛЕ!

Сегодня, 13 августа, отмечается Наадым - любимый праздник народа Тувы.
Это праздник животноводов, традиционной, самой древней профессии жителей села. В нем нашли свое отражение мироощущение и духовная жизнь народа, его уважительное отношение к нелегкому труду арата. Это не только профессиональное торжество, но и праздник, символизирующий уважение к народным традициям, к истории республики.
На официальном уровне Наадым впервые отметили более 100 лет назад. С тех пор в жизни людей, проживающих в Туве, изменилось многое. Сегодня более половины населения республики живет в городах.
Но мы продолжаем уважать труд арата-животновода, помним, что при создании своего государства Тува называлась Аратской республикой. И неспроста главная площадь столицы Тувы ровно тридцать лет назад получила название площади Арата. У каждого из сотрудников Республиканской больницы №1 есть родственники-жители сел. Более трети пациентов, получивших помощь в стационаре больницы – сельские жители.
Так что Наадым – не отраслевой, а всенародный праздник Тувы. В этот радостный день примите искренние пожелания крепкого здоровья и благополучия, осуществления всех намеченных планов, оптимизма и успехов во всех добрых начинаниях во благо процветания нашей Тувы!

ФИЗИЧЕСКАЯ АКТИВНОСТЬ – ПУТЬ К ЗДОРОВЬЮ И ДОЛГОЛЕТИЮ

С 14 по 20 августа в России проходит Неделя популяризации активных видов спорта.

Физическая активность является неотъемлемым элементом сохранения здоровья человека в любом возрасте. Термин «физическая активность» относится к любым видам движений, в том числе во время отдыха и работы. К популярным видам физической активности относятся: ходьба, езда на велосипеде, катание на коньках, активный отдых и игры.
Низкая физическая активность, наряду с курением, избыточной массой тела, повышенным содержанием холестерина в крови и повышенным артериальным давлением, является независимым, самостоятельным фактором риска развития заболеваний.

💪Чтобы достичь оптимального уровня повседневной физической активности рекомендуется:
⠀
✅ По возможности отказаться от общественного транспорта и частично - лифта, чаще ходить пешком.
✅Заниматься утренней гимнастикой.
✅Начать регулярные занятия каким-либо видом оздоровительной физкультуры (ходьба, плавание, велосипед, лыжи и т.д.).
✅Играть в подвижные игры (волейбол, бадминтон, теннис).
⠀
❗️При этом важно помнить, что для определения индивидуального уровня физических нагрузок, особенно в режиме тренировок, лицам в возрасте старше 40 лет и в любом возрасте, если у пациента имеются хронические заболевания, необходимо пройти обследование у врача.
Физическая активность является одним из ключевых аспектов здорового образа жизни. Она делает человека не только физически более привлекательным, но и существенно улучшает его здоровье, позитивно влияет на продолжительность жизни, в первую очередь активной ее части. Риск развития опасных для жизни заболеваний сосудов сердца и мозга, сахарного диабета, у людей, ведущих активный образ жизни, является достоверно более низким 💪
Кроме того, физические упражнения повышают устойчивость организма по отношению к действию целого ряда различных неблагоприятных факторов. В специальных исследованиях, проведённых на человеке, показано, что физические упражнения повышают иммунобиологические свойства крови и кожи, а также устойчивость к некоторым инфекционным заболеваниям.
При мышечной деятельности возникает влияние работающих мышц на внутренние органы. Это обеспечивает оптимальный уровень метаболизма (обмен веществ в организме), повышается активности ферментных систем, происходит более экономичное использование кислорода

Всем спорта, здоровья и добра!

ПРИМЕР ДЛЯ ПОДРАЖАНИЯ! ПРОФЕССИОНАЛ, АКТИВИСТ, СПОРТСМЕН.

Медики становятся послами здорового образа жизни. Они рассказывают своим пациентам о пользе физических упражнений, вдохновляют на регулярные тренировки своим примером. Среди таких врачей и врач уролог Мерген Суктер-оолович, который активными видами спорта занимается с детства. Активный спорт вошел в его жизнь еще в школе и остался навсегда. В школьные годы занимался боксом, в студенчестве состоял в сборной университета - зимой лыжи, а летом многоборье.
Мерген Суктер-оолович является примером для подражания для молодых специалистов Ресбольницы №1. Профессионал, активист, спортсмен универсал. В соревнованиях чаще всего занимает призовые места. Кажется для него нет ничего невозможного: баскетбол, волейбол, лыжи, легкая атлетика, плавание и т.д.

12 августа 2023г на соревнованиях по Лыжеролерам на дистанции 10 км занял 1 место.

– Лично для меня занятия активным спортом – это образ жизни, часть меня как личности – пояснил врач.

И хотя, как все знают, в жизни врача очень мало свободного времени, наш герой непременно выкраивает часок-другой на спорт. А еще на прогулки на велосипеде, на пробежки, на выезды на природу с семьей и друзьями.

Желаем Мерген Суктер-ооловичу дальнейших успехов и покорения новых высот!