Публикации

К СЕРДЦУ НАДО ОТНОСИТЬСЯ ОТВЕТСТВЕННО!

25 сентября в России начинается Неделя ответственного отношения к сердцу, посвященная Всемирному дню сердца 29 сентября.
По данным Всемирной организации здравоохранения, более половины естественных смертей на планете вызывают сердечно-сосудистые заболевания. Ишемическая болезнь сердца, инфаркт, инсульт, артериальная гипертония – эти болезни стали распространёнными у пациентов поликлиник. Всемирная организация здравоохранения заявляет, что 80% случаев преждевременной смерти от сердечно-сосудистых заболеваний можно было бы избежать, устранив такие факторы риска развития сердечно-сосудистых заболеваний, как курение, низкая физическая активность и нерациональное питание.
Всемирный день сердца призван напомнить, что профилактика возможна и необходима как на глобальном, так и на индивидуальном уровне.

Как противостоять сердечно-сосудистым заболеваниям? Для этого необходимо соблюдать следующие меры профилактики:

- отказаться от курения, а также ограничение употребления алкоголя;
- регулярно заниматься физической культурой. Сердце, как и любая мышца нашего организма, нуждается в тренировке. Малоподвижный образ жизни — один главных факторов приводящих к снижению эластичности сосудов, появлению атеросклеротических бляшек и тромбообразованию. Физическая активность укрепляет мускулатуру, улучшает насыщение кислородом крови, которая циркулирует быстрее и не застаивается. Для сердца полезны такие виды физической активности, как ходьба, в том числе скандинавская, плавание, бег, катание на лыжах.
- следить за своим питанием. Рацион должен быть разнообразным и сбалансированным, откажитесь от фаст-фуда, избегайте переедания, включите в рацион продукты с полиненасыщенными жирными кислотами (рыба и орехи), ежедневно употребляйте фрукты и овощи в достаточном количестве не менее 400 гр, ограничьте потребление поваренной соли, также следите за употреблением сахара, норма сладостей в день — не более 30 граммов.
- поддерживать оптимальную массу тела. В каждом лишнем килограмме жировой ткани находится множество кровеносных сосудов, что значительно увеличивает нагрузку на сердце. Также, избыточный вес приводит к нарушению обмена веществ, а именно повышению уровня сахара и холестерина в крови. В норме индекс массы тела (ИМТ) составляет от 18,5 до 24,9 единицы. А вычисляют его по формуле: ИМТ= вес в кг разделить на рост в метрах в квадрате.
- минимум стресса. Если исключить стрессовые ситуации невозможно, необходимо чаще отдыхать и расслабляться;
- здоровый сон. Спать нужно не менее 7 часов в сутки, при этом важно придерживаться одного режима дня и засыпать в одно и то же время (причём и в выходные) — желательно не позднее 22:00;
- контроль артериального давления. В большинстве случаев люди не знают свои цифры давления. Лица старше 40 лет, а также страдающие гипертонической болезнью должны регулярно измерять артериальное давление. Даже при однократно обнаруженном повышении давления необходимо контролировать его уровень. Замеры надо делать утром и вечером и вести дневник самоконтроля. Это поможет выявить причину повышения давления. Нормальным считается давление не выше 140/90 мм. рт. ст.
- контроль уровня холестерина и сахара в крови. Обязательно, хотя бы раз в год, измеряйте уровень глюкозы натощак и общий холестерин в поликлинике. Показатели исследования не должны превышать: для глюкозы — 6,1 ммоль/л, для холестерина — 5,0 ммоль/л. Данные исследования можно пройти в рамках ежегодной диспансеризации и профилактических медицинских осмотрах взрослого населения.

Прохождение диспансеризации и профилактических медицинских осмотров позволяет выявить предрасположенность к болезням сердечно-сосудистой системы, а также обнаружить на заболевания на ранних этапах. Бесплатную диспансеризацию могут пройти все желающие, застрахованные в системе обязательного медицинского страхования (ОМС), каждые три года начиная с возраста 18 лет, а начиная с 40 лет — ежегодно, в медицинских учреждениях по месту жительства.

Ответственное отношение к своему здоровью поможет не упустить первые признаки заболевания и позволит вашему сердцу работать без сбоев.

Берегите себя и своё сердце!

🏥Сегодня свыше 50 тысяч жителей Тувы привились от гриппа. В начале сентября республика получила более 70 тысяч доз вакцин от гриппа, из них для детского населения - 30030 доз, для взрослого – 41770. До конца прививочной кампании планируется привить более 60% населения, в том числе 92 643 ребёнка.

💉В первую очередь привиты группы риска - дети, беременные женщины, пожилые люди и люди с хроническими заболеваниями, а также граждане, которые работают с большим количеством людей.

🦠- Очень важно своевременно привиться, чтобы ограничить распространение вируса и снизить нагрузку на медицинский персонал, и уберечь себя и своих близких, - отмечают специалисты отделения иммунопрофилактики и вирусных гепатитов Республиканского центра СПИД.

28 СЕНТЯБРЯ - ВСЕМИРНЫЙ ДЕНЬ БОРЬБЫ ПРОТИВ БЕШЕНСТВА

Всемирный день борьбы против бешенства отмечается ежегодно 28 сентября. Этот день призван привлечь внимание к проблеме распространения бешенства и его последствий, повысить осведомленность о профилактике этого заболевания. Дата выбрана в связи с тем, что в этот день в 1895 году скончался Луи Пастер — знаменитый микробиолог, один из создателей вакцины против бешенства.
Бешенство – это опасное вирусное заболевание, возникающее после укуса зараженного животного, характеризующееся тяжелым поражением нервной системы, и заканчивающееся, как правило, смертельным исходом. Источником вируса бешенства являются как дикие, так и домашние животные. Инфекция передается людям и животным через царапины или укусы, обычно посредством слюны.
Вирус передается через слюну, поэтому для заражения достаточно укуса (особенно опасными считаются укусы в голову или руки) или попадания слюны на кожу, где может быть открытая рана. Остановить развитие болезни можно благодаря введению вакцины и обработке раны, поэтому в этом случае решающую роль играет скорость, с которой человек обратился за помощью к врачам.
Первоначальные симптомы бешенства включают в себя повышение температуры и боль, а также необычные или необъяснимые ощущения покалывания и жжения в месте раны. По мере распространения вируса по центральной нервной системе развивается прогрессивное смертельное воспаление головного и спинного мозга. Также отмечаются такие симптомы, как водобоязнь, галлюцинации и постепенный паралич. В среднем течение болезни занимает около десяти дней, после этого наступает летальный исход.
При получении повреждений от животных необходимо как можно раньше провести местную обработку ран и мест, с которыми соприкасалась слюна животного: нужно обильно промыть раны водой с мылом или другим моющим средством в течение нескольких минут. После этого края раны следует обработать этиловым спиртом или спиртовым раствором йода. В случае укуса, оцарапывания животным незамедлительно обращаться в медицинские организации.
Антирабическое лечение - единственный способ предупредить бешенство. Имеющиеся сегодня вакцины способны остановить развитие заболевания у человека, укушенного зараженным животным. Иммунизация, сделанная в течение нескольких часов после контакта со зверем, может предотвратить летальный исход. Чем раньше начнется курс прививок для иммунизации против бешенства, тем быстрее произойдёт выработка иммунитета, который позволит предотвратить заболевание.
Защитить себя от заражения бешенством можно, соблюдая следующие правила:
Избегайте контактов с дикими и неизвестными животными.
Не подбирайте никаких животных на улице, садовых участках, в лесу.
Никогда не трогайте чужих собак и кошек.
Не подкармливайте бродячих животных.
Помните, что укусы и ослюнения животным опасны для здоровья.

При любом укусе животным или контакте с ним обязательно обратитесь в медицинское учреждение. Место ослюнения или укуса перед обращением в медицинское учреждение срочно обильно промойте водой с мылом.
Соблюдайте правила содержания домашних животных: это регистрация собак и кошек, ежегодное проведение им профилактических прививок против бешенства, выгуливание на коротком поводке или в наморднике и др. · При неадекватном поведении животного или подозрении их заболевания на бешенство срочно обращайтесь к специалистам ветеринарной службы. Бешенство у собак не лечится. Больных животных нужно уничтожать.

Помните! Бешенство – это неизлечимое заболевание. После появления клиники спасти больного уже не удается.

СВОЮ РАБОТУ НАЧАЛО ОБЩЕСТВО ОТОЛАРИНГОЛОГОВ ТУВЫ

29 сентября, в День отоларинголога, состоялось первое заседание общества врачей-оториноларингологов Республики Тыва. Целью проведения мероприятия было знакомство с врачами-оториноларингологами межрайонных медицинских структур Тувы и обсуждение актуальных проблем оказания специализированной помощи населению. На заседании были рассмотрены сложные ситуации в оториноларингологии, вопросы маршрутизации больных на стационарное лечение в ЛОР-отделение Республиканской больницы №1, также были обсуждены новые методы хирургического лечения при хроническом тонзиллите. Были заслушаны доклады:
- Острый синусит (А.-Х.Б.Монгуш, Баруун-Хемчикский ММЦ)
- Носовые кровотечения (О.А.Монгуш, ГБУЗ РТ РБ 1 КДП),
-Аденоидные вегетации у детей (А.Ю.Тетюхина, ГБУЗ РТ РДБ).

В заседании участвовали 19 человек отоларингологов из лечебных учреждений Кызыла и кожуунов республики. Работой общества руководили внештатный оториноларинголог Минздрава Республики Тыва, зав. оториноларингологическим отделением Республиканской больницы №1 Д.А.Монгуш и врач отоларинголог С.М.Монгуш.
По итогам обсуждения специалисты пришли к мнению о том, что для улучшения качества медицинской помощи по направлению «оториноларингология» необходимо регулярно проводить заседания Общества врачей оториноларингологов РТ.

30 СЕНТЯБРЯ - ДЕНЬ ВОССОЕДИНЕНИЯ НОВЫХ РЕГИОНОВ РОССИИ

30 сентября впервые отмечается День воссоединения Донецкой Народной Республики, Луганской Народной Республики, Запорожской области и Херсонской области с Российской Федерацией. Это самый молодой из российских праздников – Федеральный закон, включающий этот день в список Дней воинской славы и памятных дат России, подписан всего два дня назад.
Проект закона об установлении новой памятной даты был внесен в Госдуму 19 сентября 2023 года Президентом России. «Принятие ДНР, ЛНР, Запорожской и Херсонской областей в состав Российской Федерации является исторически значимым событием, особенно для людей, проживающих на этих территориях», — отметил Владимир Путин, предлагая новую памятную дату.
С 23 по 27 сентября 2022 года жители Донбасса и Новороссии на референдумах высказались за присоединение к Российской Федерации, а 30 сентября 2022 года были подписаны договоры о вхождении в состав России новых территорий. Но к этому жители Донбасса шли долго. Восемь лет — с момента госпереворота в Киеве — русское население Донецкой и Луганской областей с оружием в руках отстаивали свои элементарные права.
Присоединение новых территорий к России стало выражением желания миллионов людей, которые хотели оставаться в русском культурном, социальном и экономическом поле.
Все четыре вернувшихся в Россию региона фактически созданы Россией. Нынешнее Запорожье появилось на карте в 1770 году. Город вырос из русской пограничной крепости. Херсон основан в 1778 году по решению Екатерины II на месте существовавшего с 1737 года русского укрепления Александр-шанец. Луганск вырос из заложенного по указу императрицы в 1795 году на реке Лугань чугунно-литейного завода. Донецк (бывшая Юзовка, в 1924-1961 годах - Сталино) также начинался с металлургического завода, построенного в 1869 году промышленником Юзом.
Стремление жителей Донбасса и Новороссии вернуться на Родину поддерживает и большинство граждан России. Жители Тувы, в том числе и сотрудники Республиканской больницы №1, неоднократно участвовали в сборе гуманитарной помощи для жителей Донецкой и Луганской республик, подвергающихся ежедневным атакам украинских неонацистов, отправляли в зону СВО наш «Кызыл кош». Врачи больницы несколько раз выезжали в новые регионы России, где в сложных, боевых условиях оказывали медицинскую помощь местным жителям и военнослужащим Российской армии.
Поэтому День воссоединения – наш общий праздник. Всем здоровья, мира и добра!