ЗАБОТИТЬСЯ О ЗДОРОВЬЕ КОСТЕЙ НУЖНО С ДЕТСТВА
С 16 по 22 октября 2023 года в России в рамках Нацпроекта "Здравоохранение" проводится Неделя профилактики остеопороза (в честь Всемирного дня борьбы с остеопорозом 20 октября).
Остеопороз — заболевание, при котором снижается объем костной массы и нарушается ее качество, что приводит к хрупкости костей и риску переломов. В норме кость имеет пористое строение, при остеопорозе уменьшается костная масса и нарушается структура кости
Кто болеет остепорозом?
- 80% среди пациентов с остеопорозом – это женщины в постменопаузе (после прекращения менструаций). В Туве частая встречаемость постменопаузального остеопороза, в связи с ранней менопаузой женщины (эстрадиол является основным защитником костной массы у женщин). Если у вас менопауза произошла раньше, чем в 53 года и 8 месяцев, то стоит проверить 🦴
- мужчины старше 50 лет (чаще курящие или с гипогонадизмом);
- Люди, имеющие эндокринные, ревматические заболевания, тяжёлые поражения кишечника (болезнь Крона, неспецифический язвенный колит);
- люди с ограниченной подвижностью, вследствие любых причин;
- пациенты, длительно принимающие некоторые медикаменты (противосудорожные препараты, глюкокортикоидные гормоны, средства снижающие кислотность желудка и т.д.)
Как заподозрить остеопороз?
У пациентов с остеопорозом переломы происходят при минимальной травме (падение с высоты собственного роста, чихании, кашле, подъёме тяжестей и т.д.) или даже без травматического воздействия.
Самые опасные переломы, связанные с высокой смертностью – это переломы бедра. Если такой перелом случился, необходимо хирургическое лечение.
Кроме того, остеопороз становится причиной низкотравматичных переломов рук (лучевой, плечевой костей), костей голени, таза, ключицы, рёбер при падении с высоты собственного роста. Самые частые остеопоротические переломы – это переломы тел позвонков. Перелом тела позвонка может сопровождаться болью в спине. Наличие одного перелома значительно увеличивают вероятность последующих переломов позвонков. Множественные переломы тел позвонков приводят к изменению осанки, снижению роста на 4-5 см и более.
Как диагностировать Остеопороз?
Самое важное при достгностике это беседа с пациентом:
- наличие травм во время жизни
- Во сколько лет началась менопауза у женщины
- Какие лекарственные средства принимает и какие есть сопутствующие заболевания
Можно ли предупредить остеопороз?
Заботиться о здоровье костей нужно с детского возраста. Особенно важно вести здоровый образ жизни в период набора пика костной массы (до 25-30 лет). Чем больше наш «пик костной массы», тем позже снижение костной массы достигнет того «порога», за которым стоит перелом.
С 16 по 22 октября 2023 года в России в рамках Нацпроекта "Здравоохранение" проводится Неделя профилактики остеопороза (в честь Всемирного дня борьбы с остеопорозом 20 октября).
Остеопороз — заболевание, при котором снижается объем костной массы и нарушается ее качество, что приводит к хрупкости костей и риску переломов. В норме кость имеет пористое строение, при остеопорозе уменьшается костная масса и нарушается структура кости
Кто болеет остепорозом?
- 80% среди пациентов с остеопорозом – это женщины в постменопаузе (после прекращения менструаций). В Туве частая встречаемость постменопаузального остеопороза, в связи с ранней менопаузой женщины (эстрадиол является основным защитником костной массы у женщин). Если у вас менопауза произошла раньше, чем в 53 года и 8 месяцев, то стоит проверить 🦴
- мужчины старше 50 лет (чаще курящие или с гипогонадизмом);
- Люди, имеющие эндокринные, ревматические заболевания, тяжёлые поражения кишечника (болезнь Крона, неспецифический язвенный колит);
- люди с ограниченной подвижностью, вследствие любых причин;
- пациенты, длительно принимающие некоторые медикаменты (противосудорожные препараты, глюкокортикоидные гормоны, средства снижающие кислотность желудка и т.д.)
Как заподозрить остеопороз?
У пациентов с остеопорозом переломы происходят при минимальной травме (падение с высоты собственного роста, чихании, кашле, подъёме тяжестей и т.д.) или даже без травматического воздействия.
Самые опасные переломы, связанные с высокой смертностью – это переломы бедра. Если такой перелом случился, необходимо хирургическое лечение.
Кроме того, остеопороз становится причиной низкотравматичных переломов рук (лучевой, плечевой костей), костей голени, таза, ключицы, рёбер при падении с высоты собственного роста. Самые частые остеопоротические переломы – это переломы тел позвонков. Перелом тела позвонка может сопровождаться болью в спине. Наличие одного перелома значительно увеличивают вероятность последующих переломов позвонков. Множественные переломы тел позвонков приводят к изменению осанки, снижению роста на 4-5 см и более.
Как диагностировать Остеопороз?
Самое важное при достгностике это беседа с пациентом:
- наличие травм во время жизни
- Во сколько лет началась менопауза у женщины
- Какие лекарственные средства принимает и какие есть сопутствующие заболевания
Можно ли предупредить остеопороз?
Заботиться о здоровье костей нужно с детского возраста. Особенно важно вести здоровый образ жизни в период набора пика костной массы (до 25-30 лет). Чем больше наш «пик костной массы», тем позже снижение костной массы достигнет того «порога», за которым стоит перелом.
Источник: https://vk.com/wall-89952802_11278
Пост №296, опубликован 18 окт 2023