Публикации

СОХРАНЯТЬ ДУШЕВНЫЙ КОМФОРТ

В России началась Неделя сохранения душевного комфорта, которая проводится с 30 октября по 5 ноября в соответствии с планом, утвержденным Минздравом России, в честь Международной недели осведомленности о стрессе.
Главным нарушителем душевного комфорта является стресс. Стресс - в переводе с английского означает «нажим, давление, напряжение». Человек, независимо от его занимаемой должности, положения в обществе и материального достатка, подвержен стрессу. Стресс сказывается и на физическом состоянии человека, проявляясь мышечными спазмами, сухостью во рту, потливостью, тошнотой, головными болями, учащенным сердцебиением, кожной сыпью, приливами жара или холода. Проявлений этих и других симптомов реально предотвратить с помощью профилактики.
Стресс имеет несколько стадий:
- первая стадия — возникновение тревоги в ответ на стрессовую ситуацию. Длится от нескольких секунд до нескольких минут.
- вторая стадия — удержание тревоги, длится от нескольких минут до суток.
Первые две стадии, полезный стресс, мозг перестраивается на работу в новых условиях и включает адаптивный процесс, который позволяет повысить работоспособность и справиться с ситуацией.
- третья стадия — истощение, может перейти в болезнь, и тогда тревога становится не защитной реакцией, а патологией и возникают депрессия, тревожные расстройства, фобические и невротические расстройства.
Избежать стрессовых нагрузок полностью просто невозможно. Поэтому к ним нужно быть готовыми, умея «держать удар» повседневных забот и окружающей действительности, тем более, что существуют выработанные технологии управления стрессовой нагрузкой.
Чтобы не допустить развития негативных последствий, нужно учиться контролировать стресс.
Есть несколько условий, которые могут помочь контролировать стресс и сохранить душевный комфорт

1. Находить прекрасное во всем, любить жизнь во всех её проявлениях - быть позитивным.
2. Соблюдать режим дня и ночи, вовремя ложится спать. Врачами отмечено, что при соблюдении режима сна не менее 7-8 ч. организм человека получает заряд бодрости и энергии, укрепляется нервная система, человек менее подвержен заболеваниям, повышается работоспособность.
3. Правильное питание. «Мы есть то, что мы едим», - сказал великий медик Гиппократ. Безусловно, ведь именно из пищи наш организм получает необходимые питательные вещества и энергию. О правильном питании написано много научных трудов. Важно не переедать, соблюдать баланс между энергетической ценностью рациона и энергозатрат организма.
4. Физическая активность. По определению ВОЗ, физическая активность – это какое-либо движение тела, производимое скелетными мышцами, которое требует расхода энергии. Обязательный минимум физической нагрузки на день - ежедневная утренняя зарядка.
5. Хобби, то есть, увлечение, любимое дело. Даже самые простые, на первый взгляд, занятия способны вытеснить из сознания человека негативные мысли, улучшить эмоциональное и общее самочувствие, что служит отличной профилактикой стресса.

Берегите свое здоровье, ведите правильный образ жизни, будьте всегда на позитиве, и в вашей жизни не будет стресса.

УШЛА ИЗ ЖИЗНИ МОЛОДОЙ ТЕРАПЕВТ ТАЙГАНА САНЧАТ

Скоропостижно ушла из жизни молодой врач терапевт Тайгана Донзумовна Санчат.

Тайгана Донзумовна Санчат родилась в 1991 году. В 2022 году она окончила Амурскую государственную медицинскую академию и начала работать в Консультативно-диагностической поликлинике Республиканской больницы №1 участковым терапевтом участка №16.
За период работы Т.Д.Санчат зарекомендовала себя с положительной стороны. Обладала деловыми качествами: добросовестно выполняла поручения, стремилась к повышению квалификации, профессиональному росту. В общении была вежлива, отзывчива, с коллегами делилась опытом, знаниями и навыками. Активно участвовала в общественной жизни отделения и больницы. К пациентам и их родственникам проявляла внимание, деликатность, терпение, умела вовремя сказать доброе слово. По характеру была выдержана, миролюбива, сторонилась конфликтных ситуаций. В затруднительных ситуациях была нацелена на нахождение компромиссных вариантов, к решению задач подходила профессионально.
Т.Д.Санчат отлично понимала значимость своей работы и получала удовлетворение от достигнутых в ней успехов. Зарекомендовала себя как надежный, ответственный работник. В коллективе пользовалась уважением и хорошим отношением коллег.

Руководство, профком Республиканской больницы №1 и коллеги по консультативно-диагностической поликлинике выражают глубокие соболезнования родным и близким Тайганы Донзумовны.

УТВЕРЖДЕНА ГОСУДАРСТВЕННАЯ ПРОГРАММА РАЗВИТИЯ ЗДРАВООХРАНЕНИЯ ТУВЫ

Постановлением Правительства Республики Тыва от 2 ноября 2023 г. № 791 утверждена государственная программа «Развитие здравоохранения Республики Тыва». Она включает различные мероприятия по совершенствованию работы лечебно-профилактических учреждений республики на период 2024-2030 годов. В состав госпрограммы входят подпрограммы «Совершенствование оказания медицинской помощи, включая профилактику заболеваний и формирование здорового образа жизни»; Развитие медицинской реабилитации и санаторно-курортного лечения, в том числе детей»; «Развитие кадровых ресурсов в здравоохранении»; «Информационные технологии в здравоохранении» и «Организация обязательного медицинского страхования граждан Республики Тыва».

С постановлением можно ознакомиться на сайте Правительства Республики Тыва http://npa.rtyva.ru/page/6809.html

С ДНЕМ НАРОДНОГО ЕДИНСТВА!

4 ноября в Российской Федерации отмечается День народного единства. Праздник напоминает о героических страницах далекой истории и учрежден в честь события, произошедшего более 400 лет назад - освобождения Москвы народным ополчением от польских интервентов.
Но сейчас праздник мы посвящаем сплоченности, единству народа, которые требуются сегодня в борьбе с враждебными силами, которую ведут все народы России во время специальной военной операции. Многие наши земляки участвуют в военных действиях, воюют героически. А вся республика поддерживает их, помогает их семьям. Медики из Тувы, в том числе сотрудники Республиканской больницы №1, принимали участие в оказании медицинской помощи в зоне специальной военной операции военнослужащим и жителям Донбасса.
В единстве народа – залог победы! Победы над внешними врагами, победы над проблемами, которые надо решить дома.
Всем доброго здоровья, успехов в работе, мира, согласия, счастья и благополучия!
С праздником, с Днем народного единства!

ПРОЙДИТЕ 2-й ЭТАП ДИСПАНСЕРИЗАЦИИ!

ВТОРОЙ ЭТАП ДИСПАНСЕРИЗАЦИИ ПРОВОДИТСЯ С ЦЕЛЬЮ ДОПОЛНИТЕЛЬНОГО ОБСЛЕДОВАНИЯ И УТОЧНЕНИЯ ДИАГНОЗА ЗАБОЛЕВАНИЯ (СОСТОЯНИЯ) И ВКЛЮЧАЕТ В СЕБЯ:

1) осмотр (консультацию) врачом-неврологом
- при наличии впервые выявленных указаний или подозрений на ранее перенесенное острое нарушение мозгового кровообращения для граждан, не находящихся по этому поводу под диспансерным наблюдением,
- в случаях выявления по результатам анкетирования нарушений двигательной функции, когнитивных нарушений и подозрений на депрессию у граждан в возрасте 65 лет и старше, не находящихся по этому поводу под диспансерным наблюдением);
2) дуплексное сканирование брахицефальных артерий
-для мужчин в возрасте от 45 до 72 лет включительно и женщин в возрасте от 54 до 72 лет включительно при наличии:
повышенный уровень артериального давления,
гиперхолестеринемия,
избыточная масса тела или ожирение,
-по направлению врача-невролога
3) осмотр (консультацию) врачом-хирургом или врачом-урологом
-для мужчин в возрасте 45, 50, 55, 60 и 64 лет при повышении уровня простат-специфического антигена в крови более 4 нг/мл;
4) осмотр (консультацию) врачом-хирургом или врачом-колопроктологом, включая проведение ректороманоскопии
-для граждан в возрасте от 40 до 75 лет включительно с выявленными патологическими изменениями по результатам скрининга на выявление злокачественных новообразований толстого кишечника и прямой кишки,
-при отягощенной наследственности по семейному аденоматозу и (или) злокачественным новообразованиям толстого кишечника и прямой кишки,
- по результатам анкетирования,
-по назначению врача-терапевта, врача-уролога, врача-акушера-гинеколога в случаях выявления симптомов злокачественных новообразований толстого кишечника и прямой кишки);
5) колоноскопию (для граждан в случае подозрения на злокачественные новообразования толстого кишечника по назначению врача-хирурга или врача-колопроктолога);
6) эзофагогастродуоденоскопия (для граждан в случае подозрения на злокачественные новообразования пищевода, желудка и двенадцатиперстной кишки по назначению врача-терапевта);
7) рентгенографию легких, компьютерную томографию легких (для граждан в случае подозрения на злокачественные новообразования легкого по назначению врача-терапевта);
8) спирометрию (для граждан с подозрением на хроническое бронхолегочное заболевание, курящих граждан, выявленных по результатам анкетирования, - по назначению врача-терапевта);
9) осмотр (консультацию) врачом-акушером-гинекологом;
10) осмотр (консультация) врачом-оториноларингологом (для граждан в возрасте 65 лет и старше по результатам анкетирования или приема (осмотра) врача-терапевта);
11) осмотр (консультация) врачом-офтальмологом
-для граждан в возрасте 40 лет и старше, имеющих повышенное внутриглазное давление,
- для граждан в возрасте 65 лет и старше, имеющих снижение остроты зрения, не поддающееся очковой коррекции, выявленное по результатам анкетирования);
12) осмотр консультация врачом-дерматовенерологом, включая проведение дерматоскопии (при подозрении на ЗНО кожи, слизистых оболочек);
13) проведение исследования уровня гликированного гемоглобина в крови (для граждан при подозрении на сахарный диабет по назначению врача терапевта).
12) прием (осмотр) врачом-терапевтом по результатам второго этапа диспансеризации,
- установление (уточнение) диагноза,
- определение (уточнение) группы здоровья,
- определение группы диспансерного наблюдения (с учетом заключений врачей-специалистов),
- направление граждан при наличии медицинских показаний на дополнительное обследование, не входящее в объем диспансеризации, в том числе направление на осмотр (консультацию) врачом-онкологом, а также для получения специализированной, в том числе высокотехнологичной, медицинской помощи, на санаторно-курортное лечение.