Публикации

ПРОВЕЛИ ПРАЗДНИК ДЛЯ ДЕТЕЙ

1 июня в Международный день защиты детей в Республиканской больнице N1 провели праздник для детей сотрудников.
Были приглашены аниматоры, провели шоу мыльных пузырей и аквагрим.
Было весело!

2 ИЮНЯ - ДЕНЬ ЗДОРОВОГО ПИТАНИЯ

2 июня в России отмечается День здорового питания и отказа от излишеств в еде. Праздник напоминает о том, что ежедневное питание требует внимания и осознанности. Рациональное питание является одним из важнейших аспектов образа жизни человека и факторов его здоровья.
Уже забыто, кто в давние времена сказал: «Человек есть то, что он ест». То ли немецкий философ Фейербах, то ли отец медицины Гиппократ. Эта фраза стала банальной, но она отражает суть проблемы. Благодаря достижениям медицины продолжительность жизни постоянно растет, хотя и не так быстро, как нам бы хотелось. Однако жизнь без хронических болезней становится короче, неуклонно снижается. При этом причины таких хронических болезней, как диабет, ишемическая болезнь сердца, склероз сосудов мозга, рак, болезни легких, гипертония и другие болезни, во многом связаны с неправильным, нездоровым питанием. Ведь генетически человек не изменился со времен каменного века, а значит, по идее и питание его должно мало отличаться от рациона древних времен, когда не было сахара, хлеба, чипсов, макарон, шоколада - пищи с глубокой технологической переработкой.
Однако рост производства переработанных продуктов, быстрая урбанизация и изменяющийся образ жизни привели к сдвигу в моделях питания. Так, в настоящее время наблюдается преимущественное потребление продуктов с высоким содержанием калорий, жиров, свободных сахаров и соли, при этом отмечается недостаточное потребление фруктов, овощей, цельнозерновых продуктов.
Основными принципами рационального питания являются: умеренность, разнообразие и режим потребления пищи. Нарушение этих принципов приводит к развитию избыточного веса и ожирения, увеличению риска развития хронических неинфекционных заболеваний. По данным Института питания, в России избыточный вес есть у 60% женщин и половины мужчин старше 30 лет. Избыточный вес и ожирение являются пусковыми факторами риска возникновения сердечно-сосудистых и онкологических заболеваний, сахарного диабета, опухолей молочной железы и предстательной железы. А начинается всё с невнимания к рациону, переедания и несбалансированного состава меню.
Люди порой едят не потому, что голодны, а потому, что не удовлетворены жизнью, не могут найти лучший способ успокоить себя в стрессовой ситуации. Часто пища служит обеспечением не физиологической, а эмоциональной потребности: в любви, безопасности, принятии, эмоционального удовлетворения.
Принципы здорового питания:
Потребление энергии (калорий) должно быть сбалансировано с ее расходом.
Ежедневное употребление 400 граммов (минимум) фруктов и овощей, помимо картофеля и крахмалсодержащих корнеплодов.
Потребление жиров не должно превышать 30% от общей потребляемой энергии.
Насыщенные жиры должны составлять менее 10%, трансжиры – менее 1% от общей потребляемой энергии.
Желательно заменять насыщенные жиры и трансжиры ненасыщенными жирами, и полностью исключить из рациона трансжиры промышленного производства.
Свободные сахара должны составлять менее 10% (50 грамм или 12 чайных ложек без верха для человека с нормальным весом, потребляющего около 2000 калорий в день) от общей потребляемой энергии, причем, сокращение потребления до 5% и менее обеспечивает дополнительные преимущества для здоровья.
Понятно, что привычки людей, связанные с питанием, напрямую зависят от особенностей региона их проживания. Каждая страна и регион страны имеет не только свою уникальную кухню, но и ритуалы, связанные с приемом пищи. К примеру, у жителей Тувы в течение веков основой рациона было потребление продуктов животноводства, прежде всего, мяса, преимущественно жирной баранины. Едва ли возможно перейти на рекомендуемые учеными морепродукты, фрукты и овощи. Тем не менее, правильный рацион можно составить и с учетом особенностей национальной кухни.

День здорового питания и отказа от излишеств в еде призван напомнить о том, что люди ответственны за то, чем питают свой организм. Нужно понимать, какие пищевые привычки идут на благо здоровью и красоте, а какие вредны и опасны; как правильно построить свой рацион, чтобы он был вкусным, сбалансированным и не вёл к избыточному весу.
Успехов всем на пути стройности и здоровья! Будьте внимательны к себе и своему питанию!

БЕРЕГИТЕ ЗДОРОВЬЕ ДЕТЕЙ!

Период с 3 по 9 июня 2024 года объявлен Министерством здравоохранения Российской Федерации Неделей сохранения здоровья детей
Сохранение здоровья детей – одна из основных задач государственной политики Российской Федерации в сфере защиты интересов детства.
На достижение этой цели направлены мероприятия различных федеральных и региональных программ, предусматривающих обеспечение здоровья детей начиная с самого раннего возраста. В целях раннего выявления тяжелых наследственных и врожденных заболеваний в Российской Федерации проводится неонатальный скрининг, который позволяет своевременно диагностировать заболевания, начать лечение. Большое внимание государства уделяется категории детей, страдающих редкими (орфанными) заболеваниями. Особого подхода требуют подростки, часть которых злоупотребляют алкоголем, табачными изделиями, электронными сигаретами, в связи с чем важно повышать их осведомленность о вреде для здоровья и преимуществах здорового образа жизни.
В Туве проживает более 128 тысяч детей, которые воспитываются в 96,4 тыс семей. 72 тыс. детей в республике - школьники, 27 тыс. детей посещают дошкольные образовательные учреждения. За их здоровьем следят врачи и сотрудники медперсонала стационарных отделений и поликлиник Республиканской детской больницы, Перинатального центра, а также лечебных учреждений кожуунов, медицинских кабинетов школ. В структуре общей заболеваемости детей Тувы преобладают болезни органов дыхания – почти 50 процентов, на втором месте – болезни эндокринной системы, на третьем месте болезни кожи и подкожной клетчатки, далее идут травмы и отравления и болезни органов пищеварения.
Уровень заболеваемости детей в республике значительно ниже, чем в среднем по Российской Федерации. По данным обследования, к I группе здоровья в 2023 г. относились 28,9 процента школьников, к II гр. – 66,5 процента. II группа здоровья характерна для большинства школьников в кожуунах, при этом в Кызылском, Улуг-Хемском, Овюрском, Барун-Хемчикском, Эрзинском кожуунах доля детей с I группой здоровья почти 50 процентов.
С увеличением охвата диспансеризацией детей увеличивается количество выявленных заболеваний. В структуре заболеваний ведущее место занимают заболевания желудочно-кишечного тракта – 63,4 процента, из которых 97,5 процента – доля кариесов. На втором месте заболевания эндокринной системы 10,2 процента. На третьем месте заболевания органа зрения 9,6 процента. В эту группу заболеваний входит в основном эндемический зоб, ожирение, гипотрофии. К причинам относятся, прежде всего, йододефицитные состояния, нарушения обмена веществ, малоподвижный образ жизни, неправильное нерациональное питание. Благодаря йодированию пищи в образовательных учреждениях отмечается уменьшение йододефицитных состояний. К сожалению, возрастает количество детей с избыточной массой тела. Этому способствуют также средства массовой информации и реклама. Школьники предпочитают фаст-футы, сухоядение, сладости, газированные напитки. В образовательных учреждениях отмечается увеличение числа учащихся с близорукостью от младших классов к старшим.
В 2024 году началось строительство нового здания Республиканской детской больницы. Все детские медицинские учреждения постоянно оснащаются современным оборудованием. Постоянно проводится диспансеризация детей. Значимую роль в сохранении детского здоровья играют медики Республиканской больницы №1, через стационарные отделения которой ежегодно проходи почти тысяча юных пациентов. При этом это количество можно было бы реально сократить при соблюдении элементарных мер безопасности и своевременного проведения диспансеризации и вакцинации.
Однако, как известно, болезни гораздо лучше предупредить, чем лечить, а здоровье «беречь смолоду». В сохранении здоровья детей важную роль играют много факторов, но ведущая роль принадлежит семье, которая закладывает все основные теоретические и практические знания о ведении здорового образа жизни.
В обеспечении здоровья детей участвуют многие. Главное, надо помнить: Здоровье ребенка – здоровое будущее всего общества!

КИТАЙСКИЙ ПРОФЕССОР ДАЛ МАСТЕР- КЛАСС ДЛЯ СОТРУДНИКОВ РЕСПУБЛИКАНСКОЙ БОЛЬНИЦЫ №1

Республиканскую больницу №1 посетил Лю Цзюнь Чан, профессор , Института китайской традиционной медицины Сицньцзянского медицинского университета г. Урумчи (СУАР, Китай). Он прибыл в Кызыл в составе большой группы ученых из зарубежных стран и различных регионов России для участия в Международной научно-практической конференции «Кластерное развитие санитарно-курортного комплекса и лечебно-оздоровительного туризма в регионах Центральной Азии», которая будет проходить 27-28 июня 2024 года во Дворце Молодежи («Алдын-Дошка»).
Иностранный специалист ознакомился с работой отделения медицинской реабилитации, высоко оценив работу сотрудников. Также он показал мастер-класс, показав некоторые приемы медицинской реабилитации.

ВЫБИРАЕМ ЖИЗНЬ!

Сотрудники Республиканской больницы №1 активно участвуют в объявленном Министерством здравоохранения Республики Тыва месячнике антинаркотической направленности, приуроченном к Международному дню борьбы с наркоманией и незаконным оборотом наркотических средств, и популяризации здорового образа жизни.
26 июня на Кызылском Арбате проведен флешмоб «Я выбираю жизнь», в котором участвовали представители отделений больницы. Также на этом месте была организована «площадка здоровья», на которой прохожим измеряли артериальное давление, сотрудники консультативно-диагностической поликлиники раздавали буклеты, брошюры, памятки, посвященные здоровому образу жизни и профилактике наркомании.
Среди отделений больницы был проведен конкурс стенгазет, посвященных борьбе с наркоманией и популяризации здорового образа жизни. 1-е место заняла стенгазета эндоскопического отделения, 2-е место у кардиологического отделения №2, 3-е место – ОРИТ-2.