🍐В предупреждении болезней ЖКТ главное – профилактика

Заболевания желудочно-кишечного тракта относятся к числу наиболее часто встречающейся патологии в мире. К ним относятся: гастрит, язва, цирроз, панкреатит и другие — опасные патологии, имеющие сходные симптомы, но разную схему лечения.

Считается, что в России около 60% жителей имеют проблемы с ЖКТ. При этом предотвратить развитие заболеваний ЖКТ не так уж и сложно. Достаточно придерживаться простых принципов здорового образа жизни.

🍎Вот несколько правил, на которые стоит ориентироваться в профилактике болезней:

⚡позаботьтесь о правильном и сбалансированном питании;

⚡предпочтите свежие овощи и фрукты консервам, фастфуду и высококалорийной пище;

⚡откажитесь от курения и злоупотребления крепкими алкогольными напитками;

⚡регулярно занимайтесь физкультурой и придерживайтесь активного образа жизни;

⚡проходите периодические профилактические осмотры;

⚡при обнаружении первых симптомов нарушений пищеварительной системы сразу обращайтесь к врачу.

Берегите себя!