ОСТОРОЖНО: ГОЛОЛЁД!

С наступлением весны погода все теплее, растаявший днем снег, при очередном снижении температуры в ночное время, на поверхности земли образует тонкий слой льда. В такое время увеличивается количество пострадавших людей от различных видов травм.
По данным обращений в круглосуточный травмпункт при Консультативно-диагностической поликлинике Республиканской больницы №1 увеличилось количество людей, получивших различные травмы при падении во время гололеда. Также отмечаются случаи падения с высоты при очистке снега с крыш домов. Среди травм преобладают переломы лучезапястного, голеностопного суставов, плечевых костей, ключицы, различные растяжения, ушибы мягких тканей, с преобладанием ушибов грудной клетки.

Чтобы избежать травм и разных повреждений при гололеде врач- травматолог круглосуточного травмпункта Аян Олегович Ночукпаа призывает жителей республики соблюдать простые меры профилактики:
- старайтесь идти медленно, не держите руки в карманах, балансируйте ими при движении
- используйте удобную, не скользящую обувь, с устойчивой подошвой.
- обходите места падения сосулек с крыши
- пожилым людям рекомендуется использовать трость с резиновым наконечником
- не забывать соблюдение мер безопасности при очистке снега с крыш домов.

Во время падения следует
- Приседать при падении, чтобы уменьшить высоту падения
- Принимать позу эмбриона: голову в плечи, подбородок к груди, локти к туловищу
- Защита головы руками и сгибание ног в коленях
- Напряжение мышц для защиты костей от ударов
- Падение на бок для минимизации риска травм позвоночника, рук и лодыжек

Помните:

Основным методом профилактики травматизма является собственное внимание и осторожность! А потому, выходя на улицу, особенно в те дни, когда «плюс» на улице снова сменился на «минус», нужно оценивать каждый свой шаг!
Лучшая профилактика травм во время гололеда - это осторожность и осмотрительность!
Предупредить травму гораздо проще, чем лечить ее и восстанавливать свое здоровье!.