31 МАЯ – ВСЕМИРНЫЙ ДЕНЬ БЕЗ ТАБАКА

В 1988 году Всемирная ассамблея здравоохранения приняла резолюцию, объявляющую 31 мая Всемирным днем без табака. Курение — это не просто вредная привычка, это глобальная эпидемия, уносящая ежегодно миллионы.
Курение приводит к тяжелым болезням, которые серьезно ухудшают качество жизни. Вдыхание табачного дыма и пара нарушает работу легких, никотин и другие компоненты табака, вне зависимости от формы его потребления отравляют сразу весь организм. Нет ни одного органа, который бы не страдал от этой привычки. Кроме затрудненного дыхания, курильщиков преследуют расстройства желудочно-кишечного тракта и болезни сердца, недостаток кислорода в крови приводит к повышенной утомляемости и замедленной работе мозга. У них чаще развиваются болезни глаз и расстройства слуха, что может привести к полной их утрате. Табак вызывает более 20 видов рака. Половина всех курильщиков умирает преждевременно.
Опасен табачный дым и для репродуктивной системы. У мужчин курение вызывает эректильную дисфункцию, у женщин — нарушает нормальный процесс выработки яйцеклеток, что в итоге приводит к бесплодию. Даже пассивное вдыхание табачного дыма во время беременности может привести к тяжелым последствиям, вплоть до гибели плода. Дети курильщиков чаще рождаются раньше срока и с недостаточным весом, у них развиваются хронические заболевания.
Курение негативно сказывается и на внешности человека. Компоненты табачного дыма вызывают сужение сосудов. Из-за этого кожа не получает достаточно кислорода, становится сухой и морщинистой. Курение притупляет обоняние, к тому же, сам он уже просто не замечает табачного «аромата», но некурящие люди безошибочно могут найти любителя сигарет по запаху. Последствия курения - неприятный запах изо рта, желтые зубы и обильный зубной налет.
Курение наносит вред и социальной жизни, не только самому курильщику, но и окружающим. Бросить курить -это еще и получить свободу передвижений. Можно находиться в любом месте и любой компании без необходимости отлучаться на перекуры. Это повысит и вашу продуктивность - можно не отвлекаться от дел. Табак в целом портит здоровье, заставляя чаще брать больничные. Кроме того, это недешевая привычка, и высвободившиеся средства можно направить на более важные нужды.
Причина большинства бытовых пожаров — неосторожность при курении. Электронные сигареты и другие устройства для нагревания табака, как правило, содержат аккумуляторные батареи, которые могут воспламеняться и даже взрываться. Неосторожное их использование также может привести к ожогам, маленькие дети могут случайно проглотить ядовитую жидкость для электронных сигарет.
Дети и подростки, пользовавшиеся электронными сигаретами, в два раза чаще становятся хроническими курильщиками в зрелом возрасте. Жидкости для этих устройств содержат другие химические вещества, ароматизаторы и красители. Кальян тоже не является более здоровой альтернативой, несмотря на распространенное заблуждение. Жевательный табак же, наоборот, более губителен для слизистых оболочек и ротовой полости, чем вдыхание табачного дыма.

У Всемирного дня без табака ежегодно меняется тема. В 2024 году она звучит так: «Защитим детей от вмешательства табачной промышленности!» и имеет целью оградить молодежь от пагубного пристрастия.
Курение сегодня — не модно. В моде гладкая кожа, здоровый цвет лица, ослепительно белые зубы, спортивная фигура и крепкие мышцы.

БРОСАЙТЕ КУРИТЬ! А ЛУЧШЕ НЕ НАЧИНАЙТЕ!